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你在职场有被PUA的经历吗?职场PUA有多伤人? 进来发下牢骚

你在职场有被PUA的经历吗?职场PUA有多伤人? 进来发下牢骚


你在职场有被PUA的经历吗?职场PUA有多伤人? 进来发下牢骚

注:文章内的所有配图皆为网络转载图片,侵权即删!

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职场PUA指的是职场上上级对下级的精神控制。比如天天跟下属说你经验不够,要经历变态的压力才能成长等,打击,挑刺,让下属丧失自我,怀疑自己,最终对上司唯命是从。职场PUA会交付给你巨大的“压力”,下级无论怎么做都会被批评打击。员工逐渐否定自己的价值,认同能进这公司都是福气,被开除就再无出路,从而被迫服从领导的权威和羞辱,扛不住的人甚至会自杀。通常对社会经验不足的职场新人非常奏效,让其深受折磨。



了解了职场PUA后,又赶紧去看了下yamy的微博,yamy长期被老板职场PUA,不停的打压并指责,让yamy极度低落,并产生了自我怀疑,但转头一个承诺又让yamy满是期待,徐老板对yamy的态度总在矛盾的两极之间反复摇摆。yamy想要摆脱这种状况,于是发了解约函,却得到“情况了解,不要作死”这八个字。yamy还在微博的末尾附上了其他员工在员工大会偷偷录的录音,录音内容真的是不堪入耳啊,徐明朝在会上评论yamy的长相,衣品和唱功,“很丑啊非常丑超级丑”,“我不认为她时尚,她是装时尚,穿的衣服像刺猬一样,有病吧她”,“唱歌好吗?不好,不爱听,她就是哥舞伴而已”。


微博录音内容曝光后,网上对徐明朝的声讨就铺天盖地地展开了,大多数网友是站在yamy这边的,说yamy是全宇宙最独一无二的yamy,说yamy长得很美,别致,时尚,衣品界标杆,骂徐明朝不尊重女性等。yamy的朋友像火箭少女101其他成员,以及娱乐圈的明星黄子韬等也都纷纷站出来为yamy发声。



徐明朝这边在面对压力后也发长文回应了yamy,说:“如果你的目的只是为了解约,实在没必要搞得这么惊天动地,发音频给你的人在瑟瑟发抖吧?我猜以后没人会跟她交朋友了。在面对网友说职场PUA后,再次发文承认自己是职场PUA男老板,也会为自己的言行道歉,但不会向yamy道歉。



作为吃瓜群众,我只想说,远离职场PUA,与人交往,要相互尊重,不要背地里议论人家,早晚有一天别人是会知道的。


职场PUA有哪些形式?


1、画饼利用,告诉你公司前景很好,发展空间巨大,虽然你经验不足,能力不足,但公司看中你的未来潜力,所以你不要计较工资,多加班才能积累经验,就你现在的水平能免费学到东西,公司还给你发钱,你赚大了。


2、鸡蛋里挑骨头,吝啬表扬及正面评价。做的好是应该的,做的不好就是各种批评和讽刺。当众进行批评打击,让你觉得自己很差劲,离开了这家公司就一无是处,所以不敢提加薪,更不敢跳槽,继续充当廉价劳动力。


3、不停的拿你的缺点和别的同事相比,你看看那谁,比你聪明多了,你看那谁,加班比你多多了,这样下去马上就会有人代替你...所以你会为了获得肯定,把不合理的要求都当作理所应当,并不断突破自己的底线,比如通宵加班。


4、安排不合理的事情让你无法完成,借此不断的打击你,否定你,永远在挑剔的错误,让你失去信心迎接新的挑战,也没有信心去寻找下一份工作,告诉你,你离了公司什么都不是,根本找不到比现在更好的工作!


5、用私人感情对你进行强行绑定,我这样说都是为你好,我这是在提拔你,我是因为看重你才对你这么严厉。


6、出现问题不是第一时间去了解问题,解决事情,而是指责你。反正你做什么都不对,都是你的错!


7、轻易地上升到人身攻击。很小的事情两三句话就会跳到“你能力不行”。不仅仅是当你的面各种贬低你,显得你跟他的差距巨大,还很喜欢在别人那里传播你,像Yamy老板那样。


8、你在他身上学不到任何东西,这样的老板没什么气量和战略眼光,你跟他怼一次他还特别记仇。天天打击你,升职加薪没有你,使你慢慢丧失了对自己的信心,觉得自己不行,在老板面前如履薄冰,直至崩溃。


我们身在江湖,总要面对一些小人,其实遇到这种事情,大多数人不会当面说。



这世上永远没有感同身受这件事,没有经历过的人永远不知道,无论怎么和别人讲,到头来都会觉得你矫情!但依然有很多人,陷在PUA的沼泽里,视“打压”为磨炼,直到发现自己的身心俱损。


我不是Yamy的粉丝,只是看到这样的事情,作为身在职场的一员,有一些自己的感触。


Yamy老板的录音,听起来“爹味”十足。


那么以下这些例子,你是否在父母,长辈,上司口中听过呢?


"我都是为你好。"


"我把这辈子的希望都放你身上,你怎么忍心让我失望?"


"我看你资质不错,才想让你多做一点事,栽培你。"


这些都是伪装成“为你好”的PUA,对我们不断的“情绪勒索”。


我们为了相信他们,安慰自己,花了很大力气去美化"权威者"对我们的伤害与不尊重,借此让受伤的心灵“感觉好一点”,也唯有这样,我们才能继续在这样的环境中忍受、生存。



中国人从小被教育:


听父母的话


听老师的话


听长辈的话


听上司的话


我们的文化,从小教育我们如何对权威者“顺从”,却忘了教导我们,如何学会“尊重别人”,以及如何学会“不让不懂得尊重的别人伤害我们。


究竟要经过多少次练习,才能炼成足够勇敢的自己,对以“爱”为名的“勒索”说“不”?


除了忍气吞声,怎样以更好的方式对抗pua?


1、不卑不亢,适当时刻学会反击


首先要客观的看待自己,说的对的,我可以虚心接受,但是有故意打击或者侮辱或者不尊重自己的言论,马上意识到不是自己的问题。


当老板说:“你怎么笨得跟猪一样,一无是处……”


你完全可以回应:“我具体工作中,哪个方面有问题,请您指出,但是您最后对我个人下的评判和定义,请您收回,我不接受!”


2、时刻守住自己的边界


职场老鸟,压榨、甩锅时,不要完全被他牵着鼻子走。清楚指出:自己的工作范围和职责,如果有异议,可以直接找领导商议,确认工作范围。时刻守住自己的工作疆界。


尊重从来不是天然形成的,都是通过一次次的试探和防守中探得的。


3、保持良好的心态,肯定自我价值


我们生活在这个社会上,不可能事事顺心,也不会天天都遇到好人,说话不会尊重人的人一抓一大把,有些人天生心大,可以一笑而过,转头就忘,有些人天生敏感,遇到侮辱打击的言论,表面上没什么,而心里的伤只会越来越重。


这个时候,就要学会保持良好的心态,尽量不要把这些没有实质意义的谩骂当真,


你可以怼回去,有礼有节地进行回应或反击,让对方明白你有自己的底线。


也可以一笑而过,不放在心上,


但请记得,无论何时,请永远相信自己,不要丢失了对自己的自信。


须记住只有先肯定自我的价值,才能不被他人的评价限定自己的感受。


4、实在不行就辞职


如果以上方法都没有改善你的情况,那我建议,遇到这样的上司,早走早好,不然容易对自己的身心造成难以弥合的伤害,严重影响自己的身心健康。


5、理性对抗


如果事态已经严重到切身利益,比如拖欠工资,身心伤害,名誉受损


那么首先你必须要有足够的证据,用手机、录音笔、针孔摄影机等记录下来


把证据整理好,交给能够管理这件事情的上司,机构,媒体等


叙述时语气要客观,强调他的行为会影响社会影响整体,而不仅仅是影响个人。


我们出来工作赚钱,只要是通过自己努力赚的钱问心无愧,我们就是平等的地位。平等意味着在关系中双方是相互尊重的,重大决定是彼此商量的,双方人格依然独立,谁也不是谁的附属品。


即使是面对老板,你给我发工钱,我们也是合作雇佣关系。我不满意,同样也可以辞了你。


所以,不管在什么时候,当你感到不适,一定要为了自己勇敢离开。永远把自己的感受放在第一位。


什么是PUA呢?


比起霸凌,它是一种更隐形的精神控制:


“996和007是为了你好。”


“除了我们,没别的公司会要你。”


“今天出100张设计图,我来选。”


职场PUA会打压你的自尊、自信,让你怀疑自己的能力,自我否定,甚至希望通过加倍的努力得到对方的认同。


有一个管理者常用的影响员工心理健康及工作状态的方法叫做精神激励,它既可以是正面的鼓励,也可以是略微施加压力的批评和教导,通过这种正确的引导,员工可以更快地找到自我价值和定位,能够实现现状的突破,为公司带来更好的效益,而有一种叫做职场PUA的精神压榨却时常蒙混其中,导致人们无法用全局性的眼光来看清事实现状,对自己做出客观评价。



PUA原起源于美国的搭讪艺术,全称为Pick-up Artist,早期只是用来表示男性如何通过技巧和心理学应用去接近、搭讪自己喜欢的人,即通过接受系统化的学习、实践和不断自我完善来包装自己。


后来被别有用心的人用来进行洗脑、威胁、诱骗、心理暗示等以实现对对方的精神控制,以实现自己专制的目的。


从两性关系中引申出来的职场PUA多发生于上级领导和下属关系之间,即公司上级通过各种方式对员工实现精神控制,以达到让下属迷失自我,压榨其劳动力价值的目的。


最近微博频上热搜的职场PUA:


近日,因业绩考核不达标,四川成都悟空财税公司惩罚7名员工吃“死神辣条”事件引发网友关注。


7月15日,被罚女员工冯雪梅爆料称,当天刚好是她经期第一天,吃了辣条后疼到虚脱,医院检查结果是胃绞痛和急性肠胃炎,在ICU抢救了2个小时才捡回一条命。


出院后更是无法进食,看见食物就恶心。


事后公司没有赔偿,只报销医疗费。回公司上班后,该员工被老板劝退,理由是不符合企业文化。



近年来,一些企业总会解锁一些折磨、惩罚员工的“新玩法”。


各种奇葩、不人道、没底线的事情不时被媒体曝光:


让员工跪在地上互扇耳光;


罚员工吃活蚯蚓、吃苦瓜、吃辣椒、喝生鸡蛋;


关于职场PUA,特别提醒要注意两点:


一、区分职场PUA和辱虐式领导


职场PUA是老板或上级通过对员工进行精神控制,摧毁员工的自信心、判断力和自我意志,以达到完全掌控员工或其他非法目的。


辱虐型领导虽然也可能存在嘲笑、公开批评、大声指责、粗鲁对待等行为,但出发点是为了督促员工更好地完成工作任务,不具有侵害性,不存在身体接触。


二者的根本区别在于老板或上级领导的出发点、批评的内容和程度不同。领导非恶意的批评不一定都是坏事,只要对事不对人、尊重员工的人身权利、没有非法目的就好。


二、遇到职场PUA怎么办


1、摆正心态:员工和老板之间是合作关系,双方的人格是平等的,没有人身依附关系。老板的事业再牛,也要靠员工的努力和付出。一个不懂得尊重员工的老板,肯定是不值得追随的。


2、尽快辞职:工作只是生活的一部分,与其在职场上活得这么没有尊严,千万不要再留恋,否则只能是让噩梦继续。俗话说此处不留爷自有留爷处,怕啥啊!


3、追究责任:劳动法第九十六条规定,用人单位侮辱、体罚、殴打、非法搜查或者拘禁劳动者的,依法给予行政处罚;构成犯罪的,依法追究刑事责任;给劳动者造成损害的,应当承担赔偿责任。


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